En gamingstol ska klara långa pass framför skärmen utan att kroppen protesterar, och samtidigt se tuff ut i rummet. Utbudet är enormt och skillnaderna i kvalitet är stora, från stommar som knakar efter ett halvår till stolar som håller i många år. Den här guiden går igenom vad som skiljer en bra gamingstol från en dålig, så att du väljer med huvudet och inte bara efter färgen på sömmarna.
Kort sammanfattning: Leta efter en stadig stomme, ett ryggstöd som stödjer svanken, justerbara armstöd och en gasfjäder av god klass. Racingformen är en stilfråga, inte en garanti för bra ergonomi. Vill du bara ha en stol att arbeta i kan en vanlig kontorsstol vara ett lika bra val.
Vad är egentligen en gamingstol?
En gamingstol är en kontorsstol med racinginspirerad design: hög rygg, utsvängda sidostöd och ofta ett nack- och svankkuddepaket. Formen kommer från bilstolar och är byggd för att hålla kroppen på plats. Den ergonomiska grunden är alltså densamma som i en kontorsstol, det är utseendet och sidostöden som skiljer. Vill du förstå exakt var gränsen går har vi en egen jämförelse mellan gamingstol och kontorsstol.
Det här ska du titta efter
- Stommen: En ram i stål håller längre än en i plast. Fråga efter materialet i basen och korset, det är där en billig stol först ger vika.
- Gasfjädern: Cylindern som höjer och sänker stolen är en slitdel. En klassad gasfjäder (ofta angiven som klass 3 eller 4) tål mer och tappar inte höjden med tiden.
- Svank- och nackstöd: De medföljande kuddarna är gamingstolens signum. Bra kuddar går att flytta i höjd så att de träffar rätt punkt på din rygg och nacke.
- Armstöd: Leta efter armstöd som går att justera i flera riktningar (höjd, djup, sida och vinkel, ofta kallat 3D eller 4D). Fasta armstöd är svåra att få rätt.
- Lutning och lås: En rygg som går att luta bakåt och låsa i valfritt läge låter dig växla mellan arbete, spel och paus utan att byta stol.
- Maxvikt och mått: Kontrollera stolens angivna maxvikt och sittbredd mot din egen kropp. En stol som är för smal eller för trång i sidostöden blir obekväm på lång sikt.
Gamingstol eller kontorsstol för långa arbetsdagar?
Om stolen mest ska användas till arbete är det värt att fundera en gång till. De utsvängda sidostöden som håller kroppen på plats under spel kan kännas trånga när du sitter still och skriver i timmar. Många väljer då en klassisk kontorsstol med mesh-rygg i stället, som släpper igenom mer luft och ger friare rörelse. Grundprinciperna för en bra arbetsställning är desamma oavsett stol, och de beskrivs väl i Arbetsmiljöverkets vägledning om arbetsställningar och arbetsrörelser. Läs vår guide till kontorsstolar om du lutar åt det hållet.
Ställ in gamingstolen rätt från början
En bra stol som är felinställd hjälper inte ryggen. Börja nerifrån: sätt sitthöjden så att fötterna vilar platt mot golvet och knäna hamnar i ungefär rät vinkel. Flytta svankkudden så att den fyller ut ryggens naturliga svank, och sänk nackkudden om den trycker huvudet framåt. Ställ armstöden så att axlarna får slappna av med underarmarna vilande. Sitt sedan inte helt stilla, utan luta ryggen och byt ställning med jämna mellanrum. Rörelse är billigaste ergonomin som finns.
Vanliga frågor
Är en gamingstol bättre för ryggen än en vanlig kontorsstol?
Inte automatiskt. En gamingstol och en kontorsstol i samma prisklass har oftast likvärdig ergonomi. Det som avgör är hur väl stolen går att ställa in efter just din kropp, inte om den har racingform eller inte.
Behöver jag nack- och svankkuddarna?
De hjälper om de går att placera rätt. Sitter en fast nackkudde för högt trycker den huvudet framåt i stället för att stödja det. Går kuddarna att flytta eller ta bort kan du prova dig fram till vad som känns bäst.