En skrivbordsstol är den möbel du sitter i flest timmar hemma, ofta fler än du sitter i soffan. Ändå väljs den oftast sist och billigast. Den här guiden går igenom vad du faktiskt ska titta efter när du köper en stol till hemmakontoret eller skrivplatsen, så att du hittar en stol som håller kroppen bekväm hela arbetsdagen och håller ihop i flera år.
Kort sammanfattning: Prioritera justerbar sitthöjd, reglerbart sittdjup och ett ryggstöd som ger stöd åt svanken. Välj en stol som går att ställa in efter din kropp och ditt bord, inte den med flest spakar. En stol du orkar sitta i är alltid bättre än en du bara ser på.
Skrivbordsstol eller kontorsstol, är det samma sak?
I vardagligt tal används orden om vartannat, och de överlappar mycket. Skillnaden ligger mest i sammanhanget. En skrivbordsstol är stolen du ställer vid ditt skrivbord hemma, ofta lite nättare och mer inredningsvänlig. En kontorsstol är samma typ av stol sedd ur ett arbetsmiljöperspektiv, med tydligare fokus på justeringar och långtidssittande. Söker du en stol för många timmars arbete varje dag bör du läsa den som en kontorsstol, oavsett vad etiketten säger. Vi har en djupare genomgång av just det i vår guide till att välja kontorsstol.
Justeringarna som faktiskt spelar roll
Arbetsmiljöverket beskriver att en bra arbetsstol ska vara stadig, ge rörelsefrihet och gå att ställa in enkelt efter användarens kroppsmått. Sitthöjden ska vara justerbar, sittdjupet anpassningsbart och ryggstödet reglerbart i höjd och lutning, och ett fotstöd bör erbjudas den som behöver det. Det står i deras vägledning om arbetsplatsen vid dator- och bildskärmsarbete. Utgå från den listan när du provsitter.
- Sitthöjd: Fötterna ska vila platt mot golvet med knäna i ungefär rät vinkel. Når du inte ner behöver du ett fotstöd, inte en högre stol.
- Sittdjup: Det ska finnas ett par fingrars mellanrum mellan sittdynans framkant och knävecken. En stol med reglerbart sittdjup passar fler kroppslängder.
- Svankstöd: Ryggstödet ska följa ryggens naturliga svank i nedre delen. Ett stöd som går att justera i höjd träffar rätt punkt oavsett hur lång du är.
- Armstöd: Höj- och breddbara armstöd låter axlarna slappna av. Sitter armstöden fast i fel höjd gör de mer skada än nytta.
- Gungfunktion: En rygg som följer med när du lutar dig bakåt uppmuntrar rörelse, vilket är själva poängen. Att byta ställning ofta är viktigare än att hitta en enda perfekt.
Mesh, tyg eller skinn?
Klädseln avgör både komfort och intryck. Ett meshklätt ryggstöd släpper igenom luft och håller ryggen svalare under långa arbetspass, vilket många uppskattar i ett varmt rum. Tyg är mjukt och tyst men samlar mer värme. Skinn och konstläder är lätt att torka av och ger en dyrare känsla, men kan bli halt och varmt. Tänk på hur rummet ser ut också: en skrivbordsstol står ofta framme i vardagsrum eller sovrum, så formspråket får gärna passa inredningen.
Anpassa stolen efter bordet och skärmen
Stolen är bara halva ekvationen. Sitthöjden hänger ihop med bordshöjden, och skärmens placering avgör hur nacken belastas. Går bordet inte att justera i höjd blir stolens inställningar ännu viktigare. Vill du sätta ihop hela arbetsplatsen rätt hittar du fördjupning om bord och höjd hos Skrivbord.nu, och en praktisk genomgång av sittställning i vår artikel om att sitta rätt vid skrivbordet.
Så provsitter du innan du köper
Sätt dig i stolen minst tio minuter, inte tio sekunder. Ställ in sitthöjd, sittdjup och svankstöd på plats i butiken och känn efter var trycket hamnar. En stol kan kännas skön direkt men trött ut ryggen efter en timme. Kontrollera att spakarna är lätta att nå och förstå, att hjulen rullar på ditt golv (mjuka hjul för trägolv, hårda för matta) och att stommen känns stadig utan att gnissla. Köper du på nätet, läs returvillkoren först, så att du kan skicka tillbaka en stol som inte passar din kropp.
Vanliga frågor
Behöver jag armstöd på skrivbordsstolen?
Inte nödvändigtvis, men om du har dem ska de gå att ställa in. Fasta armstöd i fel höjd tvingar upp axlarna eller hindrar dig från att komma nära bordet. Justerbara armstöd, eller inga alls, är oftast bättre än fasta.
Hur länge håller en skrivbordsstol?
Det beror på konstruktion och användning. En stol med metallstomme, utbytbara hjul och en gasfjäder av god kvalitet håller betydligt längre än en helt i plast. Titta efter hur delarna sitter ihop och om tillverkaren erbjuder reservdelar, det säger mer om livslängden än priset gör.